Découvrons les filles qui composent le groupe :Laura, Anne, Ludivine, Claire, Valérie, Alice, Aline, France, Françoise, Armelle…
A noter beaucoup de râleuses dans le groupe…mais on remarque que les filles sont les plus tenaces, les plus courageuses pendant les séances, toujours présentes sur la piste et à la cuisine pour préparer de bons petits plats, et aux encouragements aussi !
*******Valérie dite Val*********************
Ses Records
Outdoor
800 m : 2′26″4 (27/06/2009)
1500 m : 5′05″48 (2007)
10 km : 41′46″30 (09/12/2007) Qualifiée aux championnats de France !
Participation aux championnats de France de cross court en 2007.
14ème à la Templière (trail de 11 km) le 27/10/07 en 47′21″.
- Pourquoi cours-tu ?
Tradition familiale, mais en tant que loisir : c’était histoire de se ballader, de sortir en famille, ou de permettre aux toutous de se défouler (les humains en profitaient aussi). Plus tard, histoire de se mettre en condition soit pour le ski, soit pour les randonnées.
Bref, courir c’était occasionnel, et jamais dans la “douleur”.
- Quelle est ta séance préférée ?
Je n’en ai pas, à partir du moment où j’arrive à les faire en entier, je les trouve sympa et suis assez contente de moi…
Je le dis vite, car parfois les temps donnés par le coach sont quelques fois malmenés, alors j’me dis qu’il faudra refaire cette séance un de ces jours, et vraiment dans le timing donné par Cyrille ou alors faire mieux.
Mais bon, comme je tiens pas de carnet de route (hi hi hi, promis, l’année prochaine un journal de bord michel !).
- Qu’est-ce que tu détestes ?
Des séances de “X” > “1000 m” autour d’un stade. Donc jeudi prochain, les 6*1000m, je serai ailleurs qu’au stade soit dit en passant.
- Ton plus beau souvenir
Désolé, mais comme Benoît, j’avoue qu’il n’est pas en course à pied, mais lors d’une plongée en Corse : rencontre avec un immense banc de saupes qui s’est mis à tournoyer autour de mon binôme…Comme on était à peine à 6-8 m de la surface, la lumière était à fond sur le corps argenté de ses poumons, côté féerique à la scène (celle-ci était aussi spectaculaire, car ces poissons arrivaient à se croiser à une vitesse époustouflante, spectacle tout de même parfois inquiétant, on se rassure, en se rappelant que normalement ces poissons doivent être herbivores, et qu’ils n’appartiennent pas à la famille des ballistes jaunes !…).
Ce qui était impressionnant, c’est que c’est nous qui avons du rompre le charme, le spectacle semblait pouvoir durer éternellement.
- Ton pire moment athlétique
Quand je me suis tordue la cheville au cours d’un 1500 m, et que je ne sentais plus cet appuipour pouvoir me remettre en route.
C’était mon premier abandon, je touche du bois pour que ce soit le dernier…car cela ne laisse vraiment que des regrets : surtout que dans cette course j’étais bien, que c’était l’une des dernières de la saison, et qu’on (Cyrille, Armelle, moi) espéraient voir ce 1500 m être en-dessous des 5′. Partie remise !
- Ton rituel avant la course
c’est de constater que mon corps ne va pas bien du tout. Sachant cela, je me dis que c’est normal, et ainsi, je m’accorde 1 heure avant un petit remontant…un peu de sucre. On n’est pas une fille pour rien : c’est le refuge obligé dans le sucré!
Ensuite sur la ligne de départ, quelques “clap’ clap’” pour me réveiller. Je tiens à préciser à la Miss Claire, que moi seule ait le droit de me les administrer !
- Ton rituel après la course
Féliciter et partager mes impressions avec les autres concurrents que je connais ou celles qui ont souffert avec vous.
- Tes objectifs ?
* Refaire des 800 m, proches de 2′26″-27″
* Refaire du 1500 m -> tps < 5′00″
* Dans l’immédiat : cross, course sur route : 10 km, histoire de voir ce que je vaux !
* Les trails
* Les raids aventure !
- La qualité que tu répands au sein du groupe
* Participer activement à l’équipe de râleuse
* Quand les coachs ne sont pas là, être un coach remplaçant exemplaire quand les séances sont bien dures : j’adore faire souffrir les autres…euh, je tiens à préciser que je souffre avec eux !
- Ton plus gros défaut
* Tic-Tac ! Tic-Tac ! Tic-Tac !
* Manque de niaque pour m’accrocher aux filles qui me dépassent. Ah ! Sport loisir quand tu nous tiens !
- Que penses-tu du coach et de sa moitié !
Ils valent la peine d’être connus ! J’entame ma quatrième année d’athlétisme, mais de façon sérieuse uniquement depuis 2 ans ! J’ai rencontré ce couple au bon moment : c’était l’année où j’étais prête à être assidue, c’est à dire, à venir régulièrement aux entraînements, à croire en mes capacités (bon, y’a encore du boulot), et à vouloir me faire mal pendant les séances.
Et Armelle et Cyrille, ils vous apportent tout ça, le sérieux, le fait qu’ils vous montrent vos qualités, et tout ça enveloppé dans une ambiance amicale à donner des ailes. C’est top !
- Plat préféré, hobbies :
Alors à part l’athlétisme, j’ai aussi d’autres activités (si si si Florence !), le roller, le cinéma, la plongée, la rando ! Et j’adore les sushis, en tout cas, c’est le plat qui remporte tous mes suffrages depuis 2 ans. Mais j’aime aussi la cuisine mexicaine.
Et comme gâteaux, ceux au chocolat le 1er mai, c’est trop bon !
Tradition familiale, mais en tant que loisir : c’était histoire de se ballader, de sortir en famille, ou de permettre aux toutous de se défouler (les humains en profitaient aussi). Plus tard, histoire de se mettre en condition soit pour le ski, soit pour les randonnées.
Bref, courir c’était occasionnel, et jamais dans la “douleur”.
- Quelle est ta séance préférée ?
Je n’en ai pas, à partir du moment où j’arrive à les faire en entier, je les trouve sympa et suis assez contente de moi…
Je le dis vite, car parfois les temps donnés par le coach sont quelques fois malmenés, alors j’me dis qu’il faudra refaire cette séance un de ces jours, et vraiment dans le timing donné par Cyrille ou alors faire mieux.
Mais bon, comme je tiens pas de carnet de route (hi hi hi, promis, l’année prochaine un journal de bord michel !).
- Qu’est-ce que tu détestes ?
Des séances de “X” > “1000 m” autour d’un stade. Donc jeudi prochain, les 6*1000m, je serai ailleurs qu’au stade soit dit en passant.
- Ton plus beau souvenir
Désolé, mais comme Benoît, j’avoue qu’il n’est pas en course à pied, mais lors d’une plongée en Corse : rencontre avec un immense banc de saupes qui s’est mis à tournoyer autour de mon binôme…Comme on était à peine à 6-8 m de la surface, la lumière était à fond sur le corps argenté de ses poumons, côté féerique à la scène (celle-ci était aussi spectaculaire, car ces poissons arrivaient à se croiser à une vitesse époustouflante, spectacle tout de même parfois inquiétant, on se rassure, en se rappelant que normalement ces poissons doivent être herbivores, et qu’ils n’appartiennent pas à la famille des ballistes jaunes !…).
Ce qui était impressionnant, c’est que c’est nous qui avons du rompre le charme, le spectacle semblait pouvoir durer éternellement.
- Ton pire moment athlétique
Quand je me suis tordue la cheville au cours d’un 1500 m, et que je ne sentais plus cet appuipour pouvoir me remettre en route.
C’était mon premier abandon, je touche du bois pour que ce soit le dernier…car cela ne laisse vraiment que des regrets : surtout que dans cette course j’étais bien, que c’était l’une des dernières de la saison, et qu’on (Cyrille, Armelle, moi) espéraient voir ce 1500 m être en-dessous des 5′. Partie remise !
- Ton rituel avant la course
c’est de constater que mon corps ne va pas bien du tout. Sachant cela, je me dis que c’est normal, et ainsi, je m’accorde 1 heure avant un petit remontant…un peu de sucre. On n’est pas une fille pour rien : c’est le refuge obligé dans le sucré!
Ensuite sur la ligne de départ, quelques “clap’ clap’” pour me réveiller. Je tiens à préciser à la Miss Claire, que moi seule ait le droit de me les administrer !
- Ton rituel après la course
Féliciter et partager mes impressions avec les autres concurrents que je connais ou celles qui ont souffert avec vous.
- Tes objectifs ?
* Refaire des 800 m, proches de 2′26″-27″
* Refaire du 1500 m -> tps < 5′00″
* Dans l’immédiat : cross, course sur route : 10 km, histoire de voir ce que je vaux !
* Les trails
* Les raids aventure !
- La qualité que tu répands au sein du groupe
* Participer activement à l’équipe de râleuse
* Quand les coachs ne sont pas là, être un coach remplaçant exemplaire quand les séances sont bien dures : j’adore faire souffrir les autres…euh, je tiens à préciser que je souffre avec eux !
- Ton plus gros défaut
* Tic-Tac ! Tic-Tac ! Tic-Tac !
* Manque de niaque pour m’accrocher aux filles qui me dépassent. Ah ! Sport loisir quand tu nous tiens !
- Que penses-tu du coach et de sa moitié !
Ils valent la peine d’être connus ! J’entame ma quatrième année d’athlétisme, mais de façon sérieuse uniquement depuis 2 ans ! J’ai rencontré ce couple au bon moment : c’était l’année où j’étais prête à être assidue, c’est à dire, à venir régulièrement aux entraînements, à croire en mes capacités (bon, y’a encore du boulot), et à vouloir me faire mal pendant les séances.
Et Armelle et Cyrille, ils vous apportent tout ça, le sérieux, le fait qu’ils vous montrent vos qualités, et tout ça enveloppé dans une ambiance amicale à donner des ailes. C’est top !
- Plat préféré, hobbies :
Alors à part l’athlétisme, j’ai aussi d’autres activités (si si si Florence !), le roller, le cinéma, la plongée, la rando ! Et j’adore les sushis, en tout cas, c’est le plat qui remporte tous mes suffrages depuis 2 ans. Mais j’aime aussi la cuisine mexicaine.
Et comme gâteaux, ceux au chocolat le 1er mai, c’est trop bon !
(le 03/10/07 à propos d’Alexandre)
et… finir la Templière !
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