Séances janvier 2008

Séances janvier 2008

Repas de Noël – Décembre 2007

Le DFMA a fêté en grandes pompes la fin d’année et les réussites à venir…

Que dire ? Nous avons magnifiquement mangé (pour vous donner l’eau à la bouche, disons qu’entre kir royal, foie gras, saumon fumé, gigot, succulent plat de boeuf aux cèpes, pain et fromages de Lozère, bûche de Noël, truffes…et les vins qui allaient bien), c’était somptueux !

Ensuite, la distribution des cadeaux (à 5 euros au plus) a entraîné de franches rigolades.

Non, ce n’est pas une secte…

Le principe, chacun tire au sort un sarment, au bout duquel un numéro est collé. Chaque numéro correspond à un cadeau.
Chacun peut – juste en voyant et touchant son cadeau – décider de le troquer contre celui d’un autre. Bien sûr, certains cadeaux ont une drôle de réputation : “à éviter”, et troqués rapidement…

Armelle très satisfaite de son kazoo (c’est comme ça que ça s’écrit ?)

Cyr, le maître du jeu !

La soirée s’est terminée au petit jour une découverte des talents musicaux de Ludivine ! La petite a de l’avenir, belle voix, beau coffre et belle prestation ! Avis aux producteurs !

Merci beaucoup à Isabelle qui, bien qu’absente, nous a concocté un plat succulent de boeuf cuisiné aux cèpes !!

Un très joyeux anniversaire à Benoît qui a fêté ses 21 ans !

De très bonnes fêtes de fin d’année à tous, revenez en forme pour la suite de la saison athlétique !

Soirée de fin d’année DFMA

Séances décembre 2007

 

Séances décembre 2007

4ème Cross Régional de la Ville d’Agde 2007

Résultats – 16/12/2007 – La Tamarissiere – LAN – 034

Lien vers le site 4ème Cross Régional de la Ville d’Agde 2007

Course As Femmes (4770m) : Bravo  à Valérie, 8ème en 19″06, 15km/h

Course Junior Femmes (3690m) : Bravo à Laura, 2ème en 17″08, 13km/h

Valérie Baker

09 Décembre 2007 – Départementaux Veyrassi

Ce dimanche 09 décembre avaient lieu les départementaux en salle.

Philippe ouvre le bal avec le 60 m, sa première course en salle et malheureusement beaucoup de retard !!! Phil établit ainsi son record sur 60m, largement perfectible car Phil a eu qqs problèmes de réglage de son start !

L’expérience paiera la prochaine fois, hein ?

Il termine en 8″75, 4ème de sa course 

Philippe, la sérénité à toute épreuve ! La force tranquille, avant sa course…

Philippe au départ du 60 m…

Philippe en pleine course, la lutte est serrée !

Vient ensuite le 200m, Armelle termine 3ème de sa série, couloir 2, en 29″14, établissant son nouveau record en salle sur cette distance.
Mais course sans concurrentes, les 2 premières sont très très loins devant, et l’attente s’est fait ressentir, peut encore mieux faire !

Au tour de Cyrille de s’élancer, 3ème couloir, 2ème de sa course en 23″82.

 Cyr avant le 200 m, presque 2h de retard ! CA NE RIGOLE PAS !

Dernière sortie de virage…

400 m : Y a plus personne ?

Armelle ressent une douleur à l’adducteur droit, déclenchée il y a 15 jours déjà et à nouveau lors du 200. Malgrè l’envie, il est plus raisonnable de se déclarer non partante, mais c’est un très très grande frustration. Cyrille aussi se déclare non partant.

Matt enchaîne sur le 1500 m en 4′11″59, termine 1er de sa course.

Notons les 7″35 de Stéphane sur 60 m et 4m43 à la longueur. Blessé également durant la longueur, il ne peut participer à la finale du 60 ni au 200 m.

Pourvu que les blessés se requinquent rapidement !

10 km de Lunel 2007 – Résultats

10 km de Lunel – 09/12/2007

Résultats de la Corrida du Musca de Lunel

Course qualificative pour les Championnats de France de 10km

En attendant les commentaires de notre glorieuse Valérie!!! 41′46″30 (qualifiée aux Chpts de France – Temps mini d’engagement 43′00″)

La 1ére Ronde St Georgienne le 9 décembre 2007 – Résultats

Résultats de la Ronde St Georgienne (8.6km) – 9/12/2007

Lieu : St Georges d’Orgues

 

Participantes: Ludivine et Anne

Participant: Franck

1ére édition de cette course organisée par les coureurs de St Georges D’Orques. Une trés bonne ambiance a régné tout au long de cette course aussi bien au niveau des organisateurs trés conviviaux qu’au niveau des coureurs d’un nombre de 174. Le beau temps fut également de la partie ce qui n’était pas gagné d’avance. Le retard de 10 mn au moment du départ a donc été toléré par tout le monde. Nous sommes donc partis tous les trois ensemble: Franck nous a làché trés rapidement et il finit en 41.26 (16éme sénior/24). Ludivine dés le départ s’est sentie “des ailes” mais le 1er km en côte l’a vite ralentie. Elle termine en 48.38 (6éme sénior/13) avec bien sur des ampoules aux pieds!!!!Quant à moi, malgré des difficultés dans toutes ces côtes(2×1km+plusieurs raidillons), je termine en 46.41mn (7émeV1/22) avec de bonnes sensations mais il faut travailler la course en côte!!

Je laisse le soin à Ludivine et à Frank de compléter ce petit résumé.

Anne

Echanges coups de coeur

Adorant lire et m’évader, mes deux derniers coups de coeur :

* Pars vite et reviens tard de Fred Vargas

“Délaissant la violence, elle construit une énigme à partir “d’un rien” et préfère explorer avec minutie et finesse des personnages toujours décalés.”

Style : policier mais original

* La vie aux aguets de William Boyd

Super livre combinant histoire d’espionnage avec l’écriture de la complexité des sentiments, et des réactions humaines.

Style : espionnage, sentimental

N’hésitez pas à faire part de vos coups de coeur, et à donner votre avis sur ces livres !

Cross de Carcassonne – 2 Décembre 2007

Résultats 

Cross National de la Cité de Carcassonne 02/12/2007 

Cross de 3900 m couru par Laura, Claire et Valérie.

Leurs impressions à chaud !

 Claire :
“Petit bilan de Carcassonne:Temps magnifique, parcours sympa (entre les vignes) et sec.
Parcours valloné (côte+descente+côte+descente+…enfin vous avez compris).
Courses intéressantes.Pour Cyr: bouteille de vin à l’arrivée!!!
Quoi, il fallait courir????

Moi j’y suis allée en tant que grand reportrice du DFMA!!

Bon, sans blaguer, très belle course de Valérie qui termine 17ème scratch en 16′24 (3900m)

Pour les autres… No comment “

Valérie :
“Le cross de carcassonne, on peut le dire est un cross à faire en vue d’une bonne entrée dans la saison . Alors on se dit:”on y va!”Le problème, …. bon qui n’est pas un vrai problème, si on gère bien son stress face aux compétions , c’est que pas mal de monde pense la même chose. Donc, dans ce petit monde “Y’a beaucoup de meilleurs” que tu croises, …tu croises…dépasses à l’échauffement!
Comme dirait Claire, quand est-ce qu’on rencontre quelqu’un qui peut-être derrière nous, car il y avait de jolies compétitrices!
Allez en voici quelques unes parce qu’on les aime bien, Delphine de Tarbes( me souviens plus de son nom de famille), Julie Martin, La famille Foudrinier, Corinne Gayrault…et …Florence de Lézignan-Corbières, quelques kenyannes et une demoiselle D’Alès,qui leur sert de lièvre jusqu’….au podium! Comme, elle doit- être contente, parce que les derniers championnats du monde, ben les petites françaises étaient pas à la fête.
Alors ce cross ?!!!
Ben, l’échauffement te rappelle durement que le p’tit parcours de moins de 4 kilomètres pourra être aussi long qu’un 5 . Waouuuuh, j’me rapppelais pas qu’il était aussi technique, je me souvenais juste des conditions climatiques qui avaient rendu le terrain assez sportif: bonne gadoue et donc terrain glisssant , avec en prime des passages travaillés par les sympathiques pneus d’un tracteur.
Mais là, changement décor:
soleil à gogo, avec un petit vent sur des lignes droites quelques fois longues ( le quelques fois dépend de ton état d’esprit ),
des côtes( histoire de te mettre dans l’ambiance, le départ se fait en côte( m’en rappellais plus), pour accéder à l’arrivée, tu as l’honneur d’en faire une dernière ,
des descentes…en dévers, trop cool pour la cheville gauche, décidément, il doit y avoir un sens d’orientation officialisé quelque part: …..le sens des aiguilles?
Et un terrain tellement sec, que mettre des pointes , j’sais pas si c’était une idée astucieuse, car pas évident d’avoir des appuis corrects ,de plus pas mal de cailloux sur le chemin, M’enfin !!!!!
A tout ceci ,se rajoute l’ éventuelle technique de course, car voici un parcours richement diversifié: épingles, relances viennent s’ajouteraux p’ties côtes ,p’tites descentes, p’tiesgrimpettes, bon entre, il y a des lignes droites à angles droits , que du bonheur j’vous dis!!!!
Donc, franchement l’année prochaine , on vous invite tous à venir, parce qu’il y a rien de tel que de se poser la question rituelle, “mais qu’est-ce que je fais là, mais pourquoi j’suis venu….” et puis surtout il y a une bouteille de vin à gagner.
Du1er au dernier tout le monde gagne du liquide…bon certains un peu plus que d’autres!!!
Faut terminer dans les 10 premiers, compris les garçons! “ Et qu’en a pensé Laura ?

Alors, avez-vous décroché une 3ème place par équipe ? Combien avez-vous remporté ?